In einer prächtigen tibetischen Tempelanlage, geschmückt mit Wandbehängen und heiligen Gegenständen, lade ich Sie ein, während meiner Sitzungen in sich selbst zu bleiben, auf Ihre Atmung zu hören und Ihren körperlichen Empfindungen so nah wie möglich zu sein.
Beschreibung
Das Üben von Haltungen bringt alle Muskeln und Zellen Ihres Körpers in Bewegung. Die Abfolge dieser Haltungen ermöglicht es Ihnen, Ihre Erdung, Ihre Kraft, Ihren Tonus, Ihre Flexibilität und Ihr Gefühl für die Propriozeption zu entwickeln. Und es wird immer die Suche nach dem Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Komfort (Sukha, auf Sanskrit) sein, die unsere Praxis leitet, mit anderen Worten die richtige Anstrengung und nicht das Streben nach körperlichen Höchstleistungen!
Anfänger oder nicht, jeder kann seinen Weg finden ... sanft.
Herzlich willkommen !
Namaste.
Laut den Yoga-Sutras von Patanjali, einem tausend Jahre alten Text mit 195 Aphorismen, ist Yoga „das Aufhören geistiger Schwankungen:
Parasitäre Gedanken, unaufhörliches Geschwätz, das uns daran hindert, die Dinge so zu sehen, wie sie sind.
Kristell, Lehrerin, Absolventin der Marseille Yoga Academy.
Dauer : 1h15
Weitere Präzisionen
Bringen Sie eine Matte, eine Decke und eine Flasche Wasser mit.
Komfort und Ausstattung
Ausstattung
Preise / Eröffnung
Preise
Einzelpreis: 12 €.
Öffnungszeiten
Vom 06.01. bis 29.12.2025, jeden Montag von 18:30 bis 19:45 Uhr außer Ostermontag, Christi Himmelfahrt, Pfingstmontag, 1. Mai, 8. Mai, 14. Juli, 15. August, 1. November, 11. November und 25. Dezember.