Ich bin Yogalehrerin in Ubaye und biete im Sommer und Winter Gruppen- und Privatunterricht an, sowohl drinnen als auch draußen (Schneeyoga), an verschiedenen Orten im Tal.
Beschreibung
Ich passe mich an alle Arten von Publikum an. Ich organisiere auch Wander- und Yogaausflüge, Aufenthalte, Retreats zu verschiedenen Themen...
Ich praktiziere seit über 15 Jahren Yoga und unterrichte derzeit im Sommer und Winter Yoga und Meditation im Ubaye-Tal an verschiedenen Orten: in der Villa Puebla (mexikanische Villa in Barcelonnette), in den Bergen in einem Skigebiet, aber auch an anderen Orten, die sich für Kurse und Retreats eignen.
Ich biete Yoga-Kurse an, die sich an die Jahreszeiten und die Energien des Augenblicks anpassen, aber auch an die Vielfalt des Publikums (Erwachsene, Kinder, Senioren, Menschen mit Behinderungen, Menschen, die ein Trauma wie Krebs, Schlaganfall usw. erlebt haben) und an die körperliche Verfassung jedes Einzelnen.
Es ist Yoga, das sich Ihnen anpasst, nicht umgekehrt!
Ich unterrichte hauptsächlich Sama Yoga; es ist eine Yoga-Art, die auf Hatha Yoga basiert. „Sama“ bedeutet auf Sanskrit, dass alles im Gleichgewicht, in Harmonie und im Gleichmut ist.
Ich verfüge über Ausbildungen in Aerial Yoga (in der Hängematte) und Trauma-sensiblem Yoga. Zudem habe ich Ausbildungen in Yoga und Ayurveda absolviert, um Yoga an Ihre Konstitution anzupassen.
Der Unterricht beginnt mit Erdung und Intention. Durch bewusstes Atmen lade ich Sie ein, zunächst zu beobachten und zu reflektieren, was bereits vorhanden ist. Anschließend beginnen wir mit Aufwärmübungen, um anschließend die Körperhaltungen (Asanas) präzise, sanft und fließend zu üben.
Ich führe Sie in die Pose ein, so wie es für Sie am angenehmsten ist, mit mehreren Optionen, damit Sie die tiefe Entspannung finden, die Sie zum Loslassen brauchen. Entspannung und Meditation runden die Sitzung ab.
Ich arbeite privat (Privatunterricht, Junggesellinnenabschiede, Geburtstage usw.) oder öffentlich (Festivals, einmalige oder regelmäßige Veranstaltungen). Ich biete auch Wander- und Yogaausflüge mit einem Bergführer an: Schneeschuhwandern und Yoga im Winter, Sonnenuntergangsyoga im Sommer zum Beispiel.
Das ganze Jahr über werden auch 3-stündige Workshops und mehrtägige Yoga-Retreats organisiert.
Da ich auch Malerin bin und mit Energie arbeite, kombiniere ich gerne Yoga und Kreativität und biete kreative Yoga- und Kunsttage an.
Ab 6 Jahre
Weitere Präzisionen
● Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. ● Bitte holen Sie vor Ihrer Teilnahme die Zustimmung Ihres Arztes ein und informieren Sie mich zu Beginn des Yogakurses über alle relevanten gesundheitlichen Informationen. Bei Fragen können Sie sich jederzeit an mich wenden.
Preise / Eröffnung
Preise
● Erwachsene: 13 € bis 15 €
● Kind: 5 € bis 10 €
● Mehrfachticket: 120 €
● Reduzierter Preis: von 8 € auf 10 €
Öffnungszeiten
Kurse das ganze Jahr über